紅糖水并不能誰喝了都有用的。1、每個(gè)經(jīng)期都痛經(jīng)的人群:這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群,應(yīng)當(dāng)在經(jīng)期要來之前就做好準(zhǔn)備工作,提前喝紅糖水,不宜過度勞累,做好保暖工作。2、偶爾痛經(jīng)的人群:這類人因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng),可以在痛經(jīng)時(shí)抱熱水袋暖自宮,輔助喝紅糖水緩解痛感,并不需要長(zhǎng)時(shí)間喝。3、經(jīng)期后才開始痛經(jīng)的人群:并不需要提前喝紅糖水,經(jīng)期開始時(shí)再喝效果會(huì)更好。