根據(jù)你所描述的情況來看,乳腺增生是女性乳腺發(fā)育過程中形成的乳腺實(shí)質(zhì)良性增生性疾病?;颊叩牟∏榭赡芘c患者的個(gè)人體質(zhì)、內(nèi)分泌因素等有關(guān)。如果乳腺纖維瘤的診斷經(jīng)醫(yī)院檢查證實(shí),則為良性腫瘤,但在這種情況下,使用一些外用藥物或口服藥物是無效的,一般建議手術(shù)切除。建議平時(shí)改變飲食習(xí)慣,飲食清淡,多吃水果和蔬菜,少食用含咖啡因的食品,保持身心健康,乳房疼痛輕者,可調(diào)節(jié)心理,緩沖壓力,疼痛重者推薦中醫(yī)中藥治療,定期復(fù)查。