甲醛中毒之后想要排出體外,可以通過(guò)食療和藥療的方法幫助排出。首先是在食療方面,可以堅(jiān)持少量多次地飲水或者喝豆?jié){以及喝綠豆湯等,都能夠起到解毒的效果。平時(shí)還需要多吃一些富含膳食纖維的食物,增加飲水量,能夠促進(jìn)排泄,使中毒的癥狀得到緩解,也可以選擇適當(dāng)?shù)爻云咸鸦蛘呤菬o(wú)花果,同樣能夠緩解中毒的表現(xiàn)。而在藥物方面,可以選擇使用解毒類的藥物進(jìn)行治療。甲醛中毒主要是會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷,所以需要服用修復(fù)神經(jīng)的藥物,比如B族維生素,還需要在平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉促進(jìn)排汗,也可以通過(guò)中醫(yī)按摩的方法幫助排毒。