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女人多久吃一次燕窩
提問時間:2024-08-01 07:37
|
1人回答
問題描述:
女人多久吃一次燕窩
全部回答
共
1
條回答
亢曉冬
臨汾市人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
回答時間:2024-08-01 08:21
燕窩含有大量的氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì),可以提高免疫力,滋陰養(yǎng)顏,經(jīng)常服用可以使皮膚細(xì)膩光澤,提高臟器方面的功能。燕窩應(yīng)該隔兩三天吃一次,吸收效果最好,應(yīng)該空腹食用,少食多餐,保持定期進(jìn)食。,尤其適合長期熬夜、生活不規(guī)律、備孕的女性。平時飲食可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),新鮮的蔬菜水果,保持營養(yǎng)均衡,同時可以進(jìn)行體育鍛煉,增加免疫力。
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