腳痛風吃低嘌呤的食物、低草酸的食物、低堿性的食物好。1.低嘌呤的食物:由于長時間沒有經過有效地控制高尿酸血癥,導致尿酸鹽沉積在軟組織、關節(jié)、腎臟等部位,而尿酸就是嘌呤的代謝物,從而引起痛風。所以,痛風還是要多吃嘌呤含量較低的食物。平時可以吃冬瓜、蘿卜、苦瓜、櫻桃、葡萄等,這些都是嘌呤含量比較低的食物。2.低草酸的食物:在痛風中,草酸會抑制尿酸鹽的排泄,這對于痛風病人體內尿酸的排泄是不利的,而且還會加劇痛風的癥狀。所以,在日常生活中,可以多吃花椰菜、西蘭花、檸檬、橘子等草酸含量比較低的食物。3.低堿性的食物:在日常生活中,痛風病人也可以多食用堿性食品,這些食品可以幫助中和尿酸,減少身體中的尿酸,從而減輕痛風的癥狀。黃瓜、土豆、豆腐、黑木耳等都屬于堿性食物。