老人睡不著怎么辦
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老人睡不著怎么辦
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老人睡不著有可能和生活的環(huán)境有關(guān)系，注意下床的擺放位置，盡量不要接近光源和窗口，老人對光線敏感，床頭擺放在窗口，睡著時(shí)很容易受風(fēng)涼，就容易頭疼，至于降血壓可以多吃些香蕉，而且有利于老人排便防止便秘，降血壓最好是通過食療，是藥三分毒，平日里控制是關(guān)鍵。
