老是頭暈，眼睛累沒精神
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老是頭暈，眼睛累沒精神
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常感到頭暈、眼睛疲勞、沒有精神，這可能是因?yàn)樗卟蛔愕壬硇砸蛩兀部赡苁秦氀蚋哐獕旱炔±硇砸蛩匾鸬?。為了?yīng)對(duì)這些癥狀，首先需要了解其背后的原因，然后采取相應(yīng)的措施來改善。
1、睡眠不足：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，許多人習(xí)慣熬夜，或者因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致睡眠質(zhì)量差。長(zhǎng)期缺乏高質(zhì)量的睡眠會(huì)讓大腦和身體得不到充分的休息，進(jìn)而引發(fā)頭暈和疲勞的癥狀。為了改善這種情況，建議每天保持7到9小時(shí)的睡眠時(shí)間，盡量在固定時(shí)間入睡和起床，創(chuàng)建一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，幫助身體恢復(fù)活力。
2、貧血：貧血常常因?yàn)榧t細(xì)胞生成減少或紅細(xì)胞破壞過多，導(dǎo)致血液攜氧能力下降，進(jìn)而引發(fā)乏力和頭痛等問題。缺鐵性貧血是其中一種常見類型，通?？梢酝ㄟ^補(bǔ)鐵來改善。在醫(yī)生的建議下，可以服用鐵劑如琥珀酸亞鐵片或葡萄糖酸亞鐵口服液。同時(shí)，飲食中增加含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、紅棗和菠菜，也有助于緩解貧血癥狀。
3、高血壓：血壓升高會(huì)增加血管壁的壓力，影響腦部供血，導(dǎo)致頭昏和視物模糊。高血壓患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片或厄貝沙坦膠囊，來控制血壓。保持健康的生活方式，減少鹽分?jǐn)z入，增加運(yùn)動(dòng)量，也對(duì)血壓管理有積極作用。
當(dāng)然，除了上述常見原因，還有其他可能的健康問題，比如低血糖等，這些都需要專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以獲得準(zhǔn)確的診斷和有效的治療方案。
保持健康的生活方式和良好的作息習(xí)慣，是預(yù)防和緩解這些癥狀的關(guān)鍵。通過合理的飲食、充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，您可以顯著改善身體的整體狀態(tài)，提升生活質(zhì)量。希望這些建議對(duì)您有所幫助，祝您早日恢復(fù)健康！
1、睡眠不足：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，許多人習(xí)慣熬夜，或者因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致睡眠質(zhì)量差。長(zhǎng)期缺乏高質(zhì)量的睡眠會(huì)讓大腦和身體得不到充分的休息，進(jìn)而引發(fā)頭暈和疲勞的癥狀。為了改善這種情況，建議每天保持7到9小時(shí)的睡眠時(shí)間，盡量在固定時(shí)間入睡和起床，創(chuàng)建一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，幫助身體恢復(fù)活力。
2、貧血：貧血常常因?yàn)榧t細(xì)胞生成減少或紅細(xì)胞破壞過多，導(dǎo)致血液攜氧能力下降，進(jìn)而引發(fā)乏力和頭痛等問題。缺鐵性貧血是其中一種常見類型，通?？梢酝ㄟ^補(bǔ)鐵來改善。在醫(yī)生的建議下，可以服用鐵劑如琥珀酸亞鐵片或葡萄糖酸亞鐵口服液。同時(shí)，飲食中增加含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、紅棗和菠菜，也有助于緩解貧血癥狀。
3、高血壓：血壓升高會(huì)增加血管壁的壓力，影響腦部供血，導(dǎo)致頭昏和視物模糊。高血壓患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片或厄貝沙坦膠囊，來控制血壓。保持健康的生活方式，減少鹽分?jǐn)z入，增加運(yùn)動(dòng)量，也對(duì)血壓管理有積極作用。
當(dāng)然，除了上述常見原因，還有其他可能的健康問題，比如低血糖等，這些都需要專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以獲得準(zhǔn)確的診斷和有效的治療方案。
保持健康的生活方式和良好的作息習(xí)慣，是預(yù)防和緩解這些癥狀的關(guān)鍵。通過合理的飲食、充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，您可以顯著改善身體的整體狀態(tài)，提升生活質(zhì)量。希望這些建議對(duì)您有所幫助，祝您早日恢復(fù)健康！
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腫瘤外科主要負(fù)責(zé)診治各類需要手術(shù)治療的實(shí)體腫瘤，包括惡性腫瘤如癌癥和部分良性腫瘤，常見病種包括肺癌、胃癌、乳腺癌等實(shí)體腫瘤以及皮膚、軟組織或消化系統(tǒng)的良性病變?；颊呖筛鶕?jù)診斷結(jié)果和選擇合適的治療方案。
1、常見的惡性腫瘤
腫瘤外科在惡性腫瘤的診斷與治療中占據(jù)重要地位。例如，肺癌患者可能在早期通過影像診斷發(fā)現(xiàn)病灶，適合采用外科手術(shù)切除病變部位來延緩疾病進(jìn)展。乳腺癌患者，依據(jù)其分期及具體病理類型，可選擇乳房切除術(shù)或保乳術(shù)等方式。胃癌手術(shù)則常通過胃部分切除或全切除具體針對(duì)腫瘤發(fā)展情況，有時(shí)還會(huì)結(jié)合化療或放療提升效果。對(duì)于惡性腫瘤患者，手術(shù)能有效切除腫塊病灶，最大程度提高生存率、改善生活質(zhì)量。
2、可手術(shù)的良性腫瘤
除了惡性腫瘤，腫瘤外科還能處理某些良性腫瘤。例如甲狀腺瘤、脂肪瘤和子宮肌瘤等。這些腫瘤通常生長(zhǎng)緩慢，且不會(huì)主動(dòng)擴(kuò)散，但當(dāng)其體積增大影響周圍器官或功能時(shí)，仍需通過手術(shù)切除以防疾病進(jìn)展或誘發(fā)并發(fā)癥。常見手術(shù)包括甲狀腺瘤的腺體切除術(shù)，脂肪瘤的微創(chuàng)切除，以及針對(duì)子宮肌瘤的宮腹腔鏡手術(shù)等。
3、特殊部位腫瘤
特殊部位的腫瘤，也涉及腫瘤外科的治療范圍。如肝臟、胰腺或骨骼腫瘤等。以肝癌為例，腫瘤外科通過切除受損的肝葉或?qū)嵤└我浦?，以遏制病情發(fā)展；對(duì)胰腺癌患者則可以嘗試胰十二指腸切除術(shù)等方式治療；骨骼腫瘤則需結(jié)合腫瘤切除與重建術(shù)，恢復(fù)患者的肢體功能。根據(jù)患者不同的情況，醫(yī)生會(huì)聯(lián)合其他科室制定詳細(xì)治療方案。
4、腫瘤的綜合治療策略
盡管手術(shù)是腫瘤治療的重要手段，但往往需要結(jié)合多學(xué)科治療MDT模式，與化療、放療或靶向治療協(xié)同進(jìn)行，以求達(dá)到最佳治療效果。對(duì)于不同的腫瘤類型及分期，外科醫(yī)生會(huì)詳細(xì)評(píng)估患者適合的治療方案，并充分告知其優(yōu)缺點(diǎn)，以保證治療的科學(xué)性和患者意愿的充分尊重。
腫瘤外科在腫瘤治療中發(fā)揮著核心作用，無論是良性還是惡性腫瘤都可以通過外科方法解決病變問題。若發(fā)現(xiàn)腫瘤或懷疑腫瘤癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)，通過全面檢查明確病情，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合的治療方案，從而提高治愈率、改善預(yù)后效果。
1、常見的惡性腫瘤
腫瘤外科在惡性腫瘤的診斷與治療中占據(jù)重要地位。例如，肺癌患者可能在早期通過影像診斷發(fā)現(xiàn)病灶，適合采用外科手術(shù)切除病變部位來延緩疾病進(jìn)展。乳腺癌患者，依據(jù)其分期及具體病理類型，可選擇乳房切除術(shù)或保乳術(shù)等方式。胃癌手術(shù)則常通過胃部分切除或全切除具體針對(duì)腫瘤發(fā)展情況，有時(shí)還會(huì)結(jié)合化療或放療提升效果。對(duì)于惡性腫瘤患者，手術(shù)能有效切除腫塊病灶，最大程度提高生存率、改善生活質(zhì)量。
2、可手術(shù)的良性腫瘤
除了惡性腫瘤，腫瘤外科還能處理某些良性腫瘤。例如甲狀腺瘤、脂肪瘤和子宮肌瘤等。這些腫瘤通常生長(zhǎng)緩慢，且不會(huì)主動(dòng)擴(kuò)散，但當(dāng)其體積增大影響周圍器官或功能時(shí)，仍需通過手術(shù)切除以防疾病進(jìn)展或誘發(fā)并發(fā)癥。常見手術(shù)包括甲狀腺瘤的腺體切除術(shù)，脂肪瘤的微創(chuàng)切除，以及針對(duì)子宮肌瘤的宮腹腔鏡手術(shù)等。
3、特殊部位腫瘤
特殊部位的腫瘤，也涉及腫瘤外科的治療范圍。如肝臟、胰腺或骨骼腫瘤等。以肝癌為例，腫瘤外科通過切除受損的肝葉或?qū)嵤└我浦?，以遏制病情發(fā)展；對(duì)胰腺癌患者則可以嘗試胰十二指腸切除術(shù)等方式治療；骨骼腫瘤則需結(jié)合腫瘤切除與重建術(shù)，恢復(fù)患者的肢體功能。根據(jù)患者不同的情況，醫(yī)生會(huì)聯(lián)合其他科室制定詳細(xì)治療方案。
4、腫瘤的綜合治療策略
盡管手術(shù)是腫瘤治療的重要手段，但往往需要結(jié)合多學(xué)科治療MDT模式，與化療、放療或靶向治療協(xié)同進(jìn)行，以求達(dá)到最佳治療效果。對(duì)于不同的腫瘤類型及分期，外科醫(yī)生會(huì)詳細(xì)評(píng)估患者適合的治療方案，并充分告知其優(yōu)缺點(diǎn)，以保證治療的科學(xué)性和患者意愿的充分尊重。
腫瘤外科在腫瘤治療中發(fā)揮著核心作用，無論是良性還是惡性腫瘤都可以通過外科方法解決病變問題。若發(fā)現(xiàn)腫瘤或懷疑腫瘤癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)，通過全面檢查明確病情，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合的治療方案，從而提高治愈率、改善預(yù)后效果。
