老人吃葡萄好嗎
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老人吃葡萄好嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人吃葡萄對身體有一定的好處。葡萄中含有豐富的維生素、有機酸、膳食纖維以及各種營養(yǎng)元素，維生素具有良好的抗氧化功能，老人食用后能夠起到一定的抗衰老作用，而膳食纖維以及有機酸能夠加快腸道蠕動，從而在一定程度上起到改善消化功能，緩解便秘的效果。因此，老年人可以適量食用葡萄，具有良好的食補作用，但注意不能過量。
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