老人便秘的幾率有多大？
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老人便秘的幾率有多大？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年人的話從中醫(yī)方面考量陰血虛少，腸蠕動(dòng)變?nèi)?，并且活?dòng)度要比正常人少許多，再加上現(xiàn)在的太平盛世，飲食結(jié)構(gòu)太過油膩，所以比較容易便秘。但僅限于比較容易便秘，實(shí)際上患的幾率還是比較小的。平時(shí)要留意，就是增膳食纖維和多飲水，防止過食辛辣，油炸之品，膳食纖維含量較高的食物有:雜糧，蔬菜，水果等。并防止久坐，定時(shí)排便。多能很好的預(yù)防工作需要強(qiáng)調(diào)的是注意不要食過多油脂的食品，保護(hù)好自己的消化系統(tǒng)。
