每天運(yùn)動暴汗為啥不瘦
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每天運(yùn)動暴汗為啥不瘦
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
當(dāng)人運(yùn)動時，體溫升高，強(qiáng)度增加，會有出汗現(xiàn)象，但出汗多也并不代表一定熱量消耗大，不出汗也并不代表熱量不消耗。減肥，說到底其實就是一個能量攝取和能量輸出的加減法。減肥是要靠多方面的，飲食、睡眠、運(yùn)動等多方面才能瘦下來。
