橈神經(jīng)受損我天天練習啞鈴能行嗎
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橈神經(jīng)受損我天天練習啞鈴能行嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
我認為練習啞鈴對恢復肌肉功能,強健肌肉是很有幫助的,但對橈神經(jīng)的損傷幫助不大.倒是您吃的維生素B1,B12是營養(yǎng)神經(jīng)的藥,對神經(jīng)功能的恢復有幫助.機體的各個部分當中,就屬神經(jīng)損傷修復最慢,肌肉,肌腱,骨骼等等的修復都比它快.適當?shù)腻憻捠切枰?因為神經(jīng)也有營養(yǎng)肌肉的作用,神經(jīng)受損,肌肉長期得不到鍛煉會造成萎縮,所以為了恢復肌肉功能,您要適當鍛煉.但是,對神經(jīng)的修復幫助不大.建議平素多吃一些含常規(guī)藥物豐富的食物,如魚頭,核桃,葵花籽等等.祝您早日康復.
