睡眠不足是有可能會(huì)誘發(fā)癲癇的。因?yàn)樗卟蛔?,有可能?huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,導(dǎo)致過(guò)度的緊張、激動(dòng)、生氣,也有可能導(dǎo)致血壓升高或者腦血管痙攣,很容易誘發(fā)患者癲癇發(fā)作。癲癇發(fā)作的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)應(yīng)用抗癲癇的藥物和鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行急救,一定要注意避免誘發(fā)的因素?;颊咭欢ㄒWC充足的睡眠,如果入睡困難或者特別容易醒,可以適量地服用有安神、鎮(zhèn)靜、催眠作用的藥物,也可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。要保持樂(lè)觀積極的心態(tài),多參加有氧的戶外運(yùn)動(dòng),避免焦慮和過(guò)度的疲勞。