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畢新嶺 第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 副主任醫(yī)師
廣東佛山治療牛皮癬排名比較靠前的醫(yī)院有：
1、佛山市中醫(yī)院(皮膚科)，推薦理由：有9個省市重點(diǎn)?？?，專家云集，開放床位數(shù)：1300，國家卒中中心授牌單位，創(chuàng)建于1956，三甲，醫(yī)保定點(diǎn)，綜合醫(yī)院。2、佛山市第一人民醫(yī)院(皮膚病診療中心)，推薦理由：有9個省市重點(diǎn)?？?，專家云集，開放床位數(shù)：1300，國家卒中中心授牌單位，創(chuàng)建于1956，三甲，醫(yī)保定點(diǎn)，綜合醫(yī)院。3、南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院(皮膚性病科)，推薦理由：有9個省市重點(diǎn)?？?，專家云集，開放床位數(shù)：1300，國家卒中中心授牌單位，創(chuàng)建于1956，三甲，醫(yī)保定點(diǎn)，綜合醫(yī)院；
治療牛皮癬推薦去廣東佛山專業(yè)的皮膚病醫(yī)院。或者掛其他科室，例如：皮膚科。
患牛皮癬運(yùn)動有什么好處，具體來說適當(dāng)運(yùn)動對牛皮癬有以下好處:1、適當(dāng)運(yùn)動有助于牛皮癬患者的抵抗力牛皮癬患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì)提高人體應(yīng)對各種疾病的能力減少感冒和其他上呼吸道感染的機(jī)會降低由于感染而誘發(fā)或?qū)е屡Ｆぐ_復(fù)發(fā)的可能2、戶外運(yùn)動有助于牛皮癬患者病情的恢復(fù)一般情況下多曬太陽有益于減輕牛皮癬病情而適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動能使患者更多地接觸日光紫外線有助于皮損的消退如有條件牛皮癬患者可以經(jīng)常進(jìn)行日光浴或海水浴3、適當(dāng)運(yùn)動有助與于牛皮癬患者的心理調(diào)節(jié)適當(dāng)運(yùn)動還有助于牛皮癬患者開闊視野調(diào)理心情在擁抱大自然的同時陶冶自己情趣培養(yǎng)樂觀開朗的心情增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心這是由于適當(dāng)運(yùn)動對于牛皮癬患者來說有以上的好處一般我們都會鼓勵患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉以幫助病情的穩(wěn)定和康復(fù)但同時應(yīng)注意在牛皮癬急性進(jìn)展期運(yùn)動強(qiáng)度的把握由于此時皮膚創(chuàng)傷易發(fā)生同形反應(yīng)致使病情惡化牛皮癬患者運(yùn)動時一定要注意避免磕傷碰傷防止皮損增加或擴(kuò)大
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1早期階段：柔和活動和預(yù)防并發(fā)癥
術(shù)后初期患者可能會出現(xiàn)術(shù)側(cè)上肢活動受限、疼痛或淋巴水腫。此時需采用輕柔的恢復(fù)性訓(xùn)練，避免用力過度影響創(chuàng)口愈合。例如：
手指抓握鍛煉：平躺或坐位，定時輕握、放松橡膠球或毛巾，每組20次，每天兩組，可促進(jìn)術(shù)側(cè)血液與淋巴循環(huán)。
肩關(guān)節(jié)擺動：站立或坐位，術(shù)側(cè)手自然下垂，輕輕擺動手臂，逐步增加擺動幅度，每天進(jìn)行5分鐘。
墻爬運(yùn)動：站在墻前，用術(shù)側(cè)手指沿墻慢慢向上爬行，直至達(dá)到可耐受的最高位置，停留一會兒，再緩慢回到原位。
2中期階段：逐步強(qiáng)化恢復(fù)體力
到了術(shù)后4至6周，可以逐漸引入全身性的輕度運(yùn)動，加強(qiáng)協(xié)調(diào)性與耐力，避免因長期不動導(dǎo)致體能下降。
散步：每天進(jìn)行20至30分鐘的中速散步，有助于改善全身循環(huán)，提高耐力。
椅后牽拉：雙手扶住椅背，緩慢向后牽拉術(shù)側(cè)手臂至肩膀拉伸感，每次保持10秒鐘，重復(fù)5至10次，幫助擴(kuò)展肩關(guān)節(jié)活動范圍。
3后期階段：專注提升上肢肌力和功能
術(shù)后3個月后，患者可根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行針對性的力量和柔韌性訓(xùn)練，同時關(guān)注術(shù)后姿勢矯正。
彈力帶訓(xùn)練：使用彈力帶進(jìn)行上下拉伸，鍛煉上肢肌肉，每組10-15下，每天2-3組。
仰臥扶墻：仰面躺在床上，術(shù)側(cè)手掌貼墻，緩慢推動身體向墻方向移動，保持背部挺直，改善肌肉力量及協(xié)調(diào)性。
游泳：恢復(fù)階段選擇蛙泳或自由泳，既能鍛煉肩臂協(xié)調(diào)能力，又有助于減少術(shù)后緊張感。
術(shù)后康復(fù)鍛煉需避免急于求成，運(yùn)動強(qiáng)度和頻率應(yīng)循序漸進(jìn)，必要時征詢醫(yī)生或康復(fù)師建議。定期隨訪監(jiān)測康復(fù)情況，結(jié)合健康飲食與心理平衡，可全面提升恢復(fù)效果。
