紅豆黑豆意米紅糖一起吃能補(bǔ)血嗎?
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紅豆黑豆意米紅糖一起吃能補(bǔ)血嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
可以的，他們?nèi)N由益氣養(yǎng)血，溫中散寒，利尿消腫的作用，紅糖含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
