營養(yǎng)過?;驙I養(yǎng)不良,都對乳腺發(fā)育不利。沒有脂肪的支撐和填充,很難保證乳腺有良好的外形,營養(yǎng)不良會導(dǎo)致月經(jīng)稀疏,月經(jīng)初潮過晚,對乳腺的發(fā)育造成不利影響。營養(yǎng)過??赡軙β殉补δ茉斐梢种疲殉补δ懿缓?,雌孕激素分泌不佳,乳腺外形也會受到相應(yīng)的影響。通過后天的體育鍛煉,幫助塑造完美的身形,可以做有效的上胸部鍛煉,比如輕度器械或游泳,通過上肢胸部肌肉充分的鍛煉發(fā)育,有利于塑造良好胸型。