飲食上應(yīng)多吃補(bǔ)氣和血、溫通經(jīng)絡(luò),以及高蛋白、低脂肪的食物,并搭配蔬菜、水果,如葡萄、龍眼、櫻桃、銀耳湯、山藥湯、紅棗、豆制品、營(yíng)養(yǎng)粥、豬蹄湯、排骨湯、燉雞肉、燉鴨肉、鯽魚湯、木瓜湯等。中藥需辨證使用:血虛引起的宜補(bǔ)血益氣、和絡(luò)止痛,用黃芪桂枝五物湯;月子病又叫產(chǎn)后風(fēng),是指婦女因分娩引起身體虛弱或不慎感受風(fēng)寒之邪而引發(fā)的一種疾病,表現(xiàn)為怕冷、怕風(fēng)、出虛汗、周身關(guān)節(jié)疼痛、腰膝疼痛、頭痛等,嚴(yán)重者影響生活質(zhì)量。