早泄患者日常怎樣鍛煉
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問題描述：
我早起，軟軟的，怎么硬起不來。覺得這種事很丟臉，醫(yī)院檢查結(jié)果，是早泄。早泄患者日常怎樣鍛煉?
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
早泄患者平時要多運(yùn)動，建議多做有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、仰臥起坐、俯臥撐和力量鍛煉。但我要注意飲食調(diào)理，控制體重，減少吸煙和飲酒，盡量多吃黑食品、蜂蜜、海藻、松果、麥芽油、堅果等，對身體比較好，其次也可采取藥物改善。
