肥胖病需要注意什么
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肥胖病需要注意什么
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
肥胖病患者需要注意以下幾點(diǎn):1、少吃熱量高的食物，比如油炸視頻、奶油蛋糕等，這些食物的熱量都很高，肥胖病的患者食用，可能會(huì)增加體重;2、多鍛煉。肥胖病患者可以多進(jìn)行體育鍛煉，一開(kāi)始可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、踢毽子等，這些運(yùn)動(dòng)有助于提高新陳代謝，對(duì)肥胖癥的患者也是十分有益;3、多吃蔬菜水果。蔬菜水果中，含有大量的植物纖維和人體所需的維生素，可以促進(jìn)消化，對(duì)于肥胖癥患者是有益的。
