舞蹈拉筋會導(dǎo)致軟組織損傷嗎
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舞蹈拉筋會導(dǎo)致軟組織損傷嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
舞蹈拉筋一般會導(dǎo)致?lián)p傷的。因為從來沒有接受過這種鍛煉，很容易受傷。建議到專業(yè)的舞蹈學(xué)校，請專業(yè)的老師幫助指導(dǎo)拉筋，才可以避免損傷，一定要循序漸進，開始沒有拉筋過的同學(xué)一定要注意幅度，要一點一點的才能把筋拉開，如果暴力會造成肌腱的損傷，請慎重選擇。舞蹈拉筋確實存在軟組織損傷的風(fēng)險。
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