三日蘋果減肥法有效果嗎？
| 1人回答
問(wèn)題描述：
三日蘋果減肥法有效果嗎？
全部回答共1條回答
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋果是一種可以幫助減肥，我們常說(shuō)的三日蘋果減肥法是指如果想要使用蘋果減肥法時(shí)間不要超過(guò)三天，三天時(shí)間之內(nèi)只吃蘋果不吃其他的食物。三日蘋果減肥法是有效果的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。雖然說(shuō)在短時(shí)間之內(nèi)會(huì)有一定的效果，但是長(zhǎng)時(shí)間下去并不提倡，而且效果不持久很容易導(dǎo)致反彈減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。頻率也不能太高，否則容易導(dǎo)致血壓太低，還可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂月經(jīng)不調(diào)，因此蘋果減肥法我們一般是不提倡的。
