米飯會(huì)加重糖尿病嗎
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米飯會(huì)加重糖尿病嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
米飯本身是不會(huì)加重糖尿病的。米飯屬于碳水化合物，糖尿病患者每天都需要適量的攝入一些碳水化合物。如果患者每天超劑量服用米飯，就容易導(dǎo)致血糖的異常升高。因?yàn)槊罪埡泻芏酂崃?，?00克米飯含有177大卡的熱量。適量的應(yīng)用可以作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但如果過(guò)量應(yīng)用就會(huì)導(dǎo)致熱量攝入增加，而對(duì)血糖控制不利。所以米飯可以吃，但一定要限量。如果不限量應(yīng)用，平時(shí)喜歡吃一些高熱量、高油類、含糖量高的食物，并且運(yùn)動(dòng)比較少，這種不健康的生活方式，本身就可以造成糖尿病。
