年輕人也會出現(xiàn)腦出血嗎
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年輕人也會出現(xiàn)腦出血嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
年輕人也有可能會出現(xiàn)腦出血。腦出血最主要的原因?yàn)楦哐獕汉喜B內(nèi)細(xì)，小動脈的硬化，其它原因包括顱內(nèi)的動脈瘤、動靜脈畸形等。年輕人可能因平時(shí)的不良生活習(xí)慣，如平時(shí)飲食中高糖、高脂、高膽固醇飲食，攝入鹽量過多，很少攝入蔬菜及水果，平時(shí)缺乏有氧運(yùn)動、過度疲勞、熬夜等原因，都可能引起血壓的升高、血糖血脂的升高，以及顱內(nèi)細(xì)、小動脈的硬化，引起年輕人腦出血的發(fā)生。建議年輕人平時(shí)平衡膳食，低鹽、低脂、低糖、低膽固醇飲食，避免熬夜，適度進(jìn)行規(guī)律性有氧運(yùn)動等，以避免或延緩高血壓、動脈硬化的發(fā)生，有效降低年輕人腦出血的發(fā)生。
