人流后一周菜譜是什么
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人流后一周菜譜是什么
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
建議多吃一些容易消化的食物，如稀飯，肉湯還有蔬菜之類的?？梢远喑哉舻?、魚、瘦肉等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。這個階段不要吃荔枝、桂圓，還有阿膠這些活血的食物。平時每天可以吃點西蘭花、白菜、胡蘿卜、牛肉等。水果像香蕉、蘋果也是可以吃點的。平時注意休息，不要劇烈運動。
