甘油三酯高吃什么食物好
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甘油三酯高吃什么食物好
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
甘油三酯高選擇吃一些魚類，因為魚類所含的飽和脂肪極低，特別是深海的冷水魚類，吃魚類不但可以有效的降低患者的膽固醇還可以控制甘油三酯的含量使血液血壓粘度均有降低。茄子:茄子皮中含有大量的維生素p，有著降低甘油三酯膽固醇的功效。靈芝:靈芝單用或者是與降壓藥合用可以降低血壓。日常生活合理飲食。通過控制飲食總熱量、控制碳水化合物與脂肪總數(shù)量攝入、增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白全攝入戒煙。吸煙不僅可升高甘油三酯水平，還會加重血清高甘油三酯血癥對機體的危害，高甘油三酯血癥患者應(yīng)戒煙。
