骨折愈合的時候會疼會癢嗎
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骨折愈合的時候會疼會癢嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
骨折愈合過程中可能會出現(xiàn)疼痛和瘙癢感，這是正?，F(xiàn)象，與組織修復(fù)和神經(jīng)再生有關(guān)。疼痛通常出現(xiàn)在早期，瘙癢則多見于愈合后期，適當(dāng)護(hù)理和藥物治療可以緩解不適。
骨折愈合是一個復(fù)雜的生理過程，涉及多個階段，包括炎癥期、修復(fù)期和重塑期。在炎癥期，骨折部位會出現(xiàn)腫脹和疼痛，這是由于局部組織損傷和炎癥反應(yīng)所致。修復(fù)期開始后，新生血管和骨痂形成，可能導(dǎo)致局部瘙癢感。瘙癢感與神經(jīng)末梢再生和局部血液循環(huán)改善有關(guān)，通常是愈合進(jìn)展的標(biāo)志。
疼痛和瘙癢感的程度因人而異，受骨折類型、部位、年齡及個體差異影響。對于疼痛，可以通過以下方式緩解：1. 使用非甾體抗炎藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被?，減輕炎癥和疼痛；2. 局部冷敷，減少腫脹和不適；3. 適當(dāng)固定骨折部位，避免過度活動加重疼痛。對于瘙癢，可以嘗試：1. 保持皮膚清潔，避免抓撓；2. 使用溫和的保濕霜，緩解皮膚干燥；3. 穿著寬松透氣的衣物，減少摩擦刺激。
飲食和生活方式對骨折愈合也有重要影響。建議增加富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類和綠葉蔬菜，促進(jìn)骨骼健康。適量運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)，但應(yīng)避免對骨折部位造成壓力。心理調(diào)適同樣重要，保持積極心態(tài)有助于加速康復(fù)。
骨折愈合期間的疼痛和瘙癢感是正?，F(xiàn)象，無需過度擔(dān)憂。通過合理的護(hù)理和適當(dāng)?shù)闹委?，可以有效緩解不適，促進(jìn)愈合。如果疼痛或瘙癢持續(xù)加重，或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排除感染或其他并發(fā)癥。遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，定期復(fù)查，確保骨折愈合順利進(jìn)行。
骨折愈合是一個復(fù)雜的生理過程，涉及多個階段，包括炎癥期、修復(fù)期和重塑期。在炎癥期，骨折部位會出現(xiàn)腫脹和疼痛，這是由于局部組織損傷和炎癥反應(yīng)所致。修復(fù)期開始后，新生血管和骨痂形成，可能導(dǎo)致局部瘙癢感。瘙癢感與神經(jīng)末梢再生和局部血液循環(huán)改善有關(guān)，通常是愈合進(jìn)展的標(biāo)志。
疼痛和瘙癢感的程度因人而異，受骨折類型、部位、年齡及個體差異影響。對于疼痛，可以通過以下方式緩解：1. 使用非甾體抗炎藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被?，減輕炎癥和疼痛；2. 局部冷敷，減少腫脹和不適；3. 適當(dāng)固定骨折部位，避免過度活動加重疼痛。對于瘙癢，可以嘗試：1. 保持皮膚清潔，避免抓撓；2. 使用溫和的保濕霜，緩解皮膚干燥；3. 穿著寬松透氣的衣物，減少摩擦刺激。
飲食和生活方式對骨折愈合也有重要影響。建議增加富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類和綠葉蔬菜，促進(jìn)骨骼健康。適量運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)，但應(yīng)避免對骨折部位造成壓力。心理調(diào)適同樣重要，保持積極心態(tài)有助于加速康復(fù)。
骨折愈合期間的疼痛和瘙癢感是正?，F(xiàn)象，無需過度擔(dān)憂。通過合理的護(hù)理和適當(dāng)?shù)闹委?，可以有效緩解不適，促進(jìn)愈合。如果疼痛或瘙癢持續(xù)加重，或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排除感染或其他并發(fā)癥。遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，定期復(fù)查，確保骨折愈合順利進(jìn)行。
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1早期階段：柔和活動和預(yù)防并發(fā)癥
術(shù)后初期患者可能會出現(xiàn)術(shù)側(cè)上肢活動受限、疼痛或淋巴水腫。此時需采用輕柔的恢復(fù)性訓(xùn)練，避免用力過度影響創(chuàng)口愈合。例如：
手指抓握鍛煉：平躺或坐位，定時輕握、放松橡膠球或毛巾，每組20次，每天兩組，可促進(jìn)術(shù)側(cè)血液與淋巴循環(huán)。
肩關(guān)節(jié)擺動：站立或坐位，術(shù)側(cè)手自然下垂，輕輕擺動手臂，逐步增加擺動幅度，每天進(jìn)行5分鐘。
墻爬運(yùn)動：站在墻前，用術(shù)側(cè)手指沿墻慢慢向上爬行，直至達(dá)到可耐受的最高位置，停留一會兒，再緩慢回到原位。
2中期階段：逐步強(qiáng)化恢復(fù)體力
到了術(shù)后4至6周，可以逐漸引入全身性的輕度運(yùn)動，加強(qiáng)協(xié)調(diào)性與耐力，避免因長期不動導(dǎo)致體能下降。
散步：每天進(jìn)行20至30分鐘的中速散步，有助于改善全身循環(huán)，提高耐力。
椅后牽拉：雙手扶住椅背，緩慢向后牽拉術(shù)側(cè)手臂至肩膀拉伸感，每次保持10秒鐘，重復(fù)5至10次，幫助擴(kuò)展肩關(guān)節(jié)活動范圍。
3后期階段：專注提升上肢肌力和功能
術(shù)后3個月后，患者可根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行針對性的力量和柔韌性訓(xùn)練，同時關(guān)注術(shù)后姿勢矯正。
彈力帶訓(xùn)練：使用彈力帶進(jìn)行上下拉伸，鍛煉上肢肌肉，每組10-15下，每天2-3組。
仰臥扶墻：仰面躺在床上，術(shù)側(cè)手掌貼墻，緩慢推動身體向墻方向移動，保持背部挺直，改善肌肉力量及協(xié)調(diào)性。
游泳：恢復(fù)階段選擇蛙泳或自由泳，既能鍛煉肩臂協(xié)調(diào)能力，又有助于減少術(shù)后緊張感。
術(shù)后康復(fù)鍛煉需避免急于求成，運(yùn)動強(qiáng)度和頻率應(yīng)循序漸進(jìn)，必要時征詢醫(yī)生或康復(fù)師建議。定期隨訪監(jiān)測康復(fù)情況，結(jié)合健康飲食與心理平衡，可全面提升恢復(fù)效果。
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肩關(guān)節(jié)擺動：站立或坐位，術(shù)側(cè)手自然下垂，輕輕擺動手臂，逐步增加擺動幅度，每天進(jìn)行5分鐘。
墻爬運(yùn)動：站在墻前，用術(shù)側(cè)手指沿墻慢慢向上爬行，直至達(dá)到可耐受的最高位置，停留一會兒，再緩慢回到原位。
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散步：每天進(jìn)行20至30分鐘的中速散步，有助于改善全身循環(huán)，提高耐力。
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3后期階段：專注提升上肢肌力和功能
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仰臥扶墻：仰面躺在床上，術(shù)側(cè)手掌貼墻，緩慢推動身體向墻方向移動，保持背部挺直，改善肌肉力量及協(xié)調(diào)性。
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術(shù)后康復(fù)鍛煉需避免急于求成，運(yùn)動強(qiáng)度和頻率應(yīng)循序漸進(jìn)，必要時征詢醫(yī)生或康復(fù)師建議。定期隨訪監(jiān)測康復(fù)情況，結(jié)合健康飲食與心理平衡，可全面提升恢復(fù)效果。
