得了脂肪肝咋辦
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得了脂肪肝咋辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
脂肪肝患者飲食不宜過分精細(xì)，主食應(yīng)粗細(xì)雜糧配搭，多食用蔬菜、水果和菌藻類以確保足夠多數(shù)量膳食纖維的攝取。脂肪肝的人應(yīng)以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為基礎(chǔ)，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸(如橄欖油、菜籽油、茶油等)，盡量少吃一些飽和脂肪酸(如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等)，同時(shí)應(yīng)影響膽固醇的攝入量。脂肪肝患者在積極救治之外，患者在生活中還需要有注意要保持良好的心情，好的心情對疾病的徹底恢復(fù)很有協(xié)助。
