脂肪肝適合做什么運(yùn)動(dòng)
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脂肪肝適合做什么運(yùn)動(dòng)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
脂肪肝適合做的運(yùn)動(dòng)有慢跑、健美操和打羽毛球以及瑜伽、游泳等。但是在進(jìn)行以上幾種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意速度，避免速度過(guò)快，否則容易引起體內(nèi)的乳酸堆積，甚至還會(huì)加重脂肪肝的癥狀。脂肪肝患者在日常生活中還需要改善生活的方式，保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜，而且還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
