腎虛怎么運(yùn)動(dòng)不會(huì)傷害到身體
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問題描述：
腎虛怎么運(yùn)動(dòng)不會(huì)傷害到身體
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
患有腎炎和腎虛的患者保證充分的休息和睡眠基礎(chǔ)上有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如步行，慢跑，騎自行車，上樓梯，打太極拳等。有明顯水腫，大量蛋白尿，血尿及高血壓患者活動(dòng)期，應(yīng)限制活動(dòng)。平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎的食物，如干果類，枸杞，黑豆，豬腰，韭菜，牡蠣等。
