由于你處在哺乳期胃腸道的壓力相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較大,是很容易再次出現(xiàn)胃部不適、消化不良等情況的。所以在平時(shí)的生存中要特別注意:要規(guī)律作習(xí)時(shí)間,多歇息,并且還要排便清淡容易吸收的飲食,少吃多餐。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),增進(jìn)胃腸的扭動(dòng)。必要時(shí)到醫(yī)院謀求醫(yī)生的協(xié)助。特別注意要營(yíng)養(yǎng)均衡,少食多餐,多食易消化的食物,注意個(gè)人衛(wèi)生。