痔瘡患者在大便時(shí)容易發(fā)生痔核脫出肛門,為了防止痔核脫出,要保持大便通暢,多吃新鮮的蔬菜水果,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),多喝白開水,增加腸道的水分,軟化大便,避免便秘。也可以早晚喝一杯蜂蜜水,能夠滋潤(rùn)腸道,預(yù)防便秘。排便的時(shí)候避免過(guò)度用力,不要蹲太長(zhǎng)的時(shí)間,更不能在排便時(shí),看書,看手機(jī),否則容易引起腹壓增加而導(dǎo)致痔核脫出,平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。飯后可多散步,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化吸收,能夠保持大便通暢。避免吃辛辣刺激性的食物,防止大便過(guò)于干燥,出現(xiàn)排便用力,引起痔核脫出。因此,只要保持大便通暢,排便時(shí)避免久蹲,避免用力過(guò)猛,可防止痔核的脫出。