便秘吃什么東西較有效
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便秘吃什么東西較有效
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你描述的這個情況來看，最簡單又有效的救治便秘方法就是從食物上下狠手，其中水果救治便秘尤為有效。便秘患者大可多吃以下七種水果，讓你逃離便秘，徹底恢復平坦小腹。救治便秘的許多水果有;蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、核桃都是比較好的救治便秘的水果。
