根據(jù)你所描述的癥狀,一般來說,胃炎患者應(yīng)該盡量吃清淡、溫暖、易消化的食物,所以紅棗是一種粗糧,如果此時(shí)吃得太多,可能是腸胃不適導(dǎo)致消化不良或腸胃受到刺激,建議去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來查看病因,對癥治療,從而達(dá)到更好的治療效果,另外在飲食上應(yīng)該注意清淡,不要吃一些辛辣生冷刺激的食物,比如肥肉,辣椒海鮮,防止病情加重,注意適當(dāng)?shù)男菹?,保證充足的睡眠,盡可能少做劇烈運(yùn)動(dòng),腹部和腳底要保暖,不要吃冷食。