腦血管疾病是否和生活飲食有關(guān)系
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腦血管疾病是否和生活飲食有關(guān)系
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
腦血管疾病和生活以及飲食有密切關(guān)系。由于長(zhǎng)期暴飲暴食、高鹽高脂飲食的患者，容易出現(xiàn)體重的增加，導(dǎo)致血管動(dòng)脈硬化，血管的脂質(zhì)斑塊形成，管腔狹窄，所以很容易導(dǎo)致腦血管病的發(fā)生。同時(shí)飲食結(jié)構(gòu)的不合理，比如進(jìn)食肉食過(guò)多，平時(shí)不吃蔬菜水果的人群也容易發(fā)生腦血管病。還有身體肥胖，尤其是腹型肥胖的患者，也容易出現(xiàn)腦血管病。長(zhǎng)期熬夜或者是長(zhǎng)期處于精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒容易激動(dòng)的患者，都容易發(fā)生腦血管病。因此建議預(yù)防腦血管疾病飲食上應(yīng)該注意低鹽低脂，同時(shí)要控制體重，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉避免熬夜和過(guò)度疲勞，調(diào)節(jié)情緒，避免精神過(guò)度緊張。
