跑步腰疼腰酸平時(shí)沒有不適怎么治療
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跑步腰疼腰酸平時(shí)沒有不適怎么治療
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述，證明你平時(shí)明顯缺少活動(dòng)及體力勞動(dòng)，所以你現(xiàn)在的癥狀應(yīng)當(dāng)不排除是肌肉勞損或拉傷的可能性。輕度勞損一般來說經(jīng)過一段時(shí)間歇息后，癥狀會(huì)逐漸減慢，嚴(yán)重的可以服食活血通絡(luò)中成藥和消炎止痛藥?；颊呖梢栽诮邮苷?guī)治療的同時(shí)，在生活中用以上方法作為輔助治療，在日常生活飲食中一定要切忌過饑或過飽，一定不能暴飲暴食。
