緊張性頭痛一般可以自愈。它屬于一種良性頭痛,可以不應(yīng)用藥物治療,逐漸達(dá)到自愈。但患者需要注意改善不良的生活飲食習(xí)慣。在平時應(yīng)注意規(guī)律作息時間,按時睡覺、按時起床,保證擁有足夠的睡眠時間。也應(yīng)注意調(diào)理自己的情緒,避免不良因素的刺激,避免產(chǎn)生抑郁、焦慮情緒,保持心情舒暢。飲食上避免吃過于刺激和油膩的食物,清淡飲食。當(dāng)睡眠狀況良好,緊張、焦慮情緒消失后,即使不對癥處理,緊張性頭痛也可以達(dá)到自愈。但如果是由于焦慮癥或抑郁癥引發(fā)的緊張性頭痛,則需要應(yīng)用抗抑郁、抗焦慮的藥物予以治療。不然原發(fā)病不能治好,緊張性頭痛也很難治愈。