經(jīng)常彎腰工作導致腰痛的緩解方法,主要有以下幾個方面:長期的彎腰勞作很容易導致腰椎間盤突出,因此會引起腰部疼痛。在這種情況下,最好是先進行核磁共振檢查。若是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎病導致的疼痛,輕者可使用腰痛貼或吃消炎類的藥物,也可以用推拿、按摩和理療的方式緩解疼痛。平時要睡硬板床,減少腰椎的承受能力,同時也要保暖,減少勞累,在急性發(fā)作期要注意多休息。如果已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重的變形,或者是嚴重地影響到日常生活,可利用手術的方法治療。建議患者到骨科醫(yī)院檢查腰椎CT,可根據(jù)患者的病情發(fā)展情況,選擇不同的治療方法。