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開(kāi)車后頭暈是怎么回事

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開(kāi)車后頭暈是怎么回事

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
開(kāi)車后頭暈：考慮是因?yàn)榇竽X供血不足導(dǎo)致。與大腦神經(jīng)中樞缺血、缺氧性改變有關(guān)。由于車內(nèi)空間相對(duì)較狹小封閉，開(kāi)車時(shí)大腦處于高度緊張、集中的狀態(tài)，就容易引起大腦動(dòng)脈的供血不足現(xiàn)象出現(xiàn)，表現(xiàn)出頭暈、惡心等癥狀。這種情況下一般通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)和適當(dāng)休息，就會(huì)逐漸緩解。開(kāi)車后頭暈考慮是因?yàn)榈脱欠磻?yīng)導(dǎo)致。由于開(kāi)車后長(zhǎng)時(shí)間的注意力高度集中，大腦神經(jīng)中樞消耗機(jī)體能量相對(duì)較多，就容易造成糖代謝平衡紊亂，機(jī)體表現(xiàn)出低血糖癥狀，最突出的表現(xiàn)癥狀是頭暈、惡心、面色蒼白等。建議適當(dāng)?shù)赝Ｏ萝嚦渣c(diǎn)東西，休息片刻癥狀就逐漸緩解。

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補(bǔ)腎可以選擇一些被廣泛應(yīng)用的中藥，如熟地黃、枸杞子和杜仲，這些藥材在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精的作用，但具體使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，由中醫(yī)師指導(dǎo)選擇合適的藥方。食療也是補(bǔ)腎的重要方法，可結(jié)合藥膳如杞子燉雞湯等輔助調(diào)理。
1. 熟地黃
熟地黃被認(rèn)為是滋陰補(bǔ)腎的首選中藥，常用于腎陰虛引起的癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴和失眠多夢(mèng)。其應(yīng)用多見(jiàn)于中醫(yī)經(jīng)典方劑，比如六味地黃丸。熟地黃一般可以燉煮湯藥，也可磨粉沖服，但需要注意用量適中，避免引起消化不良或腸胃負(fù)擔(dān)。
2. 枸杞子
枸杞子是平補(bǔ)肝腎的佳品，被廣泛應(yīng)用于食療與藥材中。其功效主要體現(xiàn)在補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，對(duì)因腎虛導(dǎo)致的腰酸乏力、眼花耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。常見(jiàn)的食用方法包括煮粥、泡茶，也可以加入燉湯。不過(guò)需注意，它性微溫，陰虛火旺者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3. 杜仲
杜仲是一種偏向于補(bǔ)陽(yáng)的中藥，尤其適合腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的乏力、怕冷、腰膝酸軟者。臨床上，多被加入湯藥中使用，也有杜仲茶和杜仲煎藥等形式。杜仲炒雞蛋或杜仲煲湯也是很好的食療選擇。但需要注意，孕婦、血壓低患者及兒童不宜使用。
在選擇補(bǔ)腎中藥的同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捀谀I功能的提升。例如，黑芝麻、核桃、山藥等食材對(duì)腎功能也有良好的輔助保健作用。保持健康的生活習(xí)慣，如少熬夜、不過(guò)度勞累、避免長(zhǎng)期壓力，都是保護(hù)腎臟的重要措施。
補(bǔ)腎需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，盲目濫用中藥可能適得其反，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治，搭配合理的生活方式，從而達(dá)到最佳的健康效果。