每天早上吃幾粒生花生有什么好處
| 1人回答
問(wèn)題描述：
每天早上吃幾粒生花生有什么好處
全部回答共1條回答
夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
每天早上起床吃幾?；ㄉ?，可以起到養(yǎng)胃的作用，對(duì)胃是特別好的，一般我們?cè)谠缟掀鸫?，總是覺(jué)得胃有些不舒服，刷牙的時(shí)候也會(huì)有點(diǎn)反胃，如果這時(shí)候吃點(diǎn)花生能起到的作用，特別是早上空腹吃是最好的，對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用，花生有著豐富的膳食纖維，也屬于一種營(yíng)養(yǎng)品，早上在吃完花生以后不要馬上喝水，空腹吃了生花生馬上喝水，有可能有腹瀉的情況發(fā)生。
