生完寶之后究竟什么能吃不,中國有很多傳統(tǒng)的習俗會這樣或者那禁忌其實在營養(yǎng)學2018年初推薦出了最新產婦女膳食塔是怎給我們介紹。剛剛生完寶寶的媽媽在產后的前1-2天,很多人有疲勞、無力感,而且胃腸功能較差,所以應該選擇清淡、容易消化和吸收的食物,比如粥、面條、蒸雞蛋以及煮爛的肉和菜,隨后就可以逐漸過渡到正常的飲食。食補對于剛生完寶寶的媽媽是最好的,各種湯品有營養(yǎng)也好消化,同時還可以下奶,例如鯽魚湯、海帶乳鴿湯、豬蹄排骨湯等,不過不要燉得過于油膩,小米粥等五谷雜糧粥喝了也對身體有好處。