歲數(shù)大的人容易失眠怎么辦
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歲數(shù)大的人容易失眠怎么辦
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
歲數(shù)大的人容易失眠可能是由腦血管疾病引起的，如腦梗死、腦供血不足、腦動脈硬化等，需要去醫(yī)院做頭部CT或核磁共振檢查，并服用一些改善大腦血液循環(huán)的藥物，如西比靈膠囊、阿托伐他汀片、腦心通膠囊等。此外其中一些是由心理和心理因素引起的，如一些孤寡老人、缺少兒童陪伴、失眠等經(jīng)常發(fā)生，家人就需要更多的溝通和聊天，給予更多的關(guān)心和幫助。盡量選擇側(cè)臥的睡姿，左側(cè)臥睡覺一般會使人體處于放松狀態(tài)，睡眠更穩(wěn)定，也可以適當(dāng)服用一些藥物，但最好遵照醫(yī)生的指示服用，睡覺前不要想太多、放松點(diǎn)。
