遺精后出現(xiàn)乏力的癥狀,是由于遺精次數(shù)多精液外泄,腎中陽(yáng)氣虧虛所致。遺精最常見的發(fā)病原因是由于腎陽(yáng)虧虛以及腎氣虧虛引起,在遺精后多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)乏力、腰酸、耳鳴、頭暈、記憶力減退等癥狀。遺精后出現(xiàn)乏力要注意休息,避免做劇烈的運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,防止身體疲勞,避免導(dǎo)致遺精的次數(shù)增多。在飲食上建議多吃一些黑色的或者具有補(bǔ)腎作用的食物,比如:黑芝麻、枸杞、牡蠣、桑葚、牛肉、羊肉、鴿肉等,可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng),還可以增強(qiáng)體質(zhì)減少遺精的次數(shù)。