月經(jīng)第四天可以吃龍眼,但是在吃的時(shí)候一定要多注意量,不能夠吃得過多。龍眼屬于一種水果,里面含有大量的蔗糖和葡萄糖,能夠及時(shí)補(bǔ)充身體里所需要的能量。另外,當(dāng)中也含有豐富的礦物質(zhì)、氨基酸等,適當(dāng)吃對(duì)女性的身體恢復(fù)也有一定的好處。而且也能夠促進(jìn)紅細(xì)胞再生,預(yù)防經(jīng)期出現(xiàn)貧血情況,而且還能夠提高女性的體質(zhì)和免疫功能。來月經(jīng)期間任何食物女性都可以適當(dāng)吃一些,但是在吃的時(shí)候要注意量,尤其是對(duì)于生冷、辛辣、刺激的食物。