吃點水果可以幫助減肥么
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吃點水果可以幫助減肥么
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在節(jié)食的過程當(dāng)中吃點水果對于節(jié)食來說可以起些一定的協(xié)助的效用，所以說還是要在飲食方面實施，有關(guān)的壓制是很重要的，必須辦到食物的多樣化，但是要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，各種的食物都可以吃許多，晚飯的時候盡量還是要少吃許多。而且能忍耐的實施體育鍛煉。
