踝關(guān)節(jié)功能鍛煉
| 1人回答
問(wèn)題描述：
踝關(guān)節(jié)功能鍛煉
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
踝關(guān)節(jié)功能鍛煉得分不同的疾病，常見(jiàn)的踝關(guān)節(jié)扭傷功能鍛煉的話，首先就是提踵訓(xùn)練，提踵就是站在地上以后踮腳后跟，提踵訓(xùn)練鍛煉股四頭肌。另外就是可以用練瑜伽的平衡球去站立，練踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，一般的常用的鍛煉方法分這三個(gè)方面。
