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腳跟骨刺怎么辦?

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腳跟骨刺怎么辦?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腳跟部位如果再次出現(xiàn)了骨質(zhì)增生,首先要增加長距離的走路,增加載重勞作,否則很可能會致使骨質(zhì)增生部位和局部肌肉磨擦,使腫痛和血塊嚴重。可以用熱水來燙腳,能起些活血化瘀的效果對于紓解骨質(zhì)增生有很好的協(xié)助,如果疼痛特別嚴重,就需要有動用非淄體類的抗炎藥來救治。特別注意可以用一些纖維素豐富的食物,平時最好是適當?shù)倪M行按摩,或者是推拿來緩解。

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