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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎臟和結(jié)石可能是健康的，有些人更容易形成結(jié)石。但是石頭無(wú)法預(yù)防，通常通過(guò)多喝水，努力工作，小石塊就可以排出。一般來(lái)說(shuō)，腎臟和多塊結(jié)石無(wú)法治愈。首先，通過(guò)手術(shù)治療，我們只能說(shuō)大多數(shù)石頭打破了激光，但不能完全去除。在那之后，我們必須依靠自己的飲用水來(lái)移動(dòng)寶石。然后，就像感冒一樣，石頭這次治愈，可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，所以沒(méi)有辦法治愈它們。在日常生活中，應(yīng)該多喝些水，多運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜，提高身體的免疫力。
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吃菠蘿對(duì)男性性功能提高沒(méi)有直接幫助。菠蘿富含維生素C和錳等營(yíng)養(yǎng)素，但不存在針對(duì)性功能改善的特殊成分。
菠蘿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有大量維生素C、錳和膳食纖維。維生素C有助于抗氧化和免疫系統(tǒng)健康，錳參與骨骼發(fā)育和代謝過(guò)程。這些成分對(duì)整體健康有益，但并未被證實(shí)能直接影響男性性功能。性功能受多種因素影響，包括激素水平、心血管健康和心理狀態(tài)等，單純依靠食物難以達(dá)到明顯改善效果。
維持健康性功能需要綜合調(diào)理。均衡飲食應(yīng)包含優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物和新鮮蔬果，適量攝入富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅(jiān)果。規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)，每周保持3-5次、每次30分鐘以上的鍛煉。保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞。減輕精神壓力對(duì)性功能維護(hù)同樣重要，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心。
