腰椎間盤突出具體吃什么好比較多,可以吃含蛋白高的食物,比如牛奶雞蛋肉類。腰椎間盤突出的患者常常因腰部疼痛活動減少,飯量應(yīng)適當(dāng)減少,臥床又容易導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,消化功能降低,因此應(yīng)當(dāng)日常生活中,指導(dǎo)病人合理膳食,注意少食多餐,多吃新鮮蔬菜水果及豆制品,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶及奶制品,蝦皮、海帶、豆制品等,多曬太陽,補(bǔ)充維生素;通常建議嚴(yán)格臥硬板床,這樣會使腰椎的生理彎曲得到恢復(fù),有充分的休息時間,可以使病情有所緩解。