羊肉減肥還是增肥
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羊肉減肥還是增肥
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
羊肉可以用來減肥，因為羊肉里面含有左旋肉堿比其他肉類含有的量都多能促進脂肪代謝。但是在選擇羊肉時要注意，羊肉的每個地方的脂肪含量不同，脂肪含量低的位置有羊腿肉、羊里脊、羊腰，羊肉不能選擇油炸的方式，可以選擇煮湯。每天不要超過75克羊肉，吃多了也有可能會影響到減肥，控制飲食還要配合運動才能有減肥的效果。
