天天夜里失眠一般該怎么辦
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天天夜里失眠一般該怎么辦
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議注意腹部防寒，防止著涼了，然后，患者需要做到飲食有節(jié)，規(guī)律作息，調(diào)節(jié)身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀軟的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜與水果。另外，在治療期間患者需要做到飲食有節(jié)，規(guī)律作息積極參加體育鍛煉，調(diào)節(jié)身心健康，保持自身衛(wèi)生，避免因抵抗力下降而導(dǎo)致細(xì)菌入侵。
