男人失眠是什么原因？
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男人失眠是什么原因？
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)你所提供的情況考慮，你是神經(jīng)衰弱的可能性，這種情況首先建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善全身的微循環(huán)促進(jìn)供血，平時(shí)多聽聽音樂，多唱唱歌來緩解一下精神壓力和焦慮，晚上泡泡腳，睡前喝一點(diǎn)溫的純牛奶，這樣對(duì)改善睡眠也有很大的好處。
